Culotte de cheval, peau d'orange, cellulite… autant de termes au pouvoir d'évocation assez fort pour contrarier – voire déprimer – de très nombreuses femmes. Car la cellulite a trois “défauts” : elle affecte les rondes comme les minces, elle est jugée inesthétique et il n'est pas facile de s'en débarrasser.
De quoi s'agit-il ?
Le mot « cellulite » vient bien sûr de cellule. Il s'agit de l'infiltration du tissu cellulaire sous-cutané par du liquide donnant à la peau le fameux aspect dit de « peau d'orange ». L'apparition de ce liquide dépend de modifications endocriniennes au cours de la vie : lors de la puberté, des grossesses, de la ménopause. Le tissu graisseux sous-cutané chez la femme, est constitué de cellules adipeuses (autrement dit graisseuses) qui se déforment relativement aisément. Physiologiquement, le tissu cellulitique (les capitons) est maintenu par du collagène et de l'élastine, des fibres de nature conjonctive, qui enserrent ces amas graisseux comme les mailles d'un filet. Les globules graisseux sont disposés régulièrement, les uns contre les autres. Le caractère inesthétique de l'ensemble est lié à l'inflammation des cellules graisseuses.
Comment la cellulite se forme-t-elle?
C'est le résultat d'un processus complexe. Comme tous les tissus du corps humains, le tissu graisseux est parcouru de vaisseaux sanguins et de vaisseaux lymphatiques qui permettent d'assurer les échanges dans le corps – apport en éléments nutritifs, élimination des déchets – et le bon fonctionnement des cellules adipeuses.
La cellulite se forme lorsque, progressivement, les capitons augmentent, se désorganisent, se désolidarisent les uns des autres et finissent par se voir sous la peau, constituant ce que l'on appelle donc la « peau d'orange ». Ce désordre cutané déforme de plus en plus l'épiderme, c'est-à-dire, la couche superficielle de la peau. La taille des cellules graisseuses augmente et une perturbation de la circulation veineuse et de la circulation lymphatique aggrave les déséquilibres qui affectent les cellules graisseuses. Les douleurs qui surviennent en cas de cellulite sont le résultat d'une compression des « rameaux » nerveux (nerfs minuscules) par les globules nerveux trop volumineux.
Qu'est-ce qui cause la cellulite ?
Il s'agit d'un problème d'élasticité du tissu conjonctif. Ce problème peut s'aggraver en raison de déficiences dans les systèmes nerveux et/ou lymphatique comme :
- l'insuffisance circulatoire.
- la sédentarité : en cas de statisme prolongé, les muscles des membres inférieurs n'exercent plus leur action bénéfique de pompage veineux et lympathique provoqué par leur contraction.
- une alimentation déséquilibrée favorisant l'accumulation de graisses.
- les règles : car l'augmentation d'œstrogènes entraîne de la rétention d'eau qui s'infiltre dans les tissus, faisant davantage apparaître la cellulite. les variations hormonales liées à la puberté, à la grosses, à la pré-ménopause etc, responsables de rétention d'eau et de graisses.
Comment éliminer la cellulite ?
97% des femmes déclarent avoir de la cellulite et 68% d'entre elles affirment ne pas réussir, malgré les régimes, à s'en débarrasser.
Cette cellulite qui résiste a un nom : la cellulite incrustée. Elle a une explication : le corps des femmes est programmé pour constituer des réserves sous forme de graisses en vue d'une éventuelle grossesse. Un régime, s'il limite la phase de stockage, ne permet pas toujours d'évacuer une cellulite déjà installée.
La cellulite démontre la présence de déchets non éliminés pas l'organisme. Ces déchets, composés essentiellement de toxines, s'infiltrent dans le tissu conjonctif. Les actions favorisant l'élimination des déchets permettent donc d'amoindrir la cellulite.
Ces actions sont de deux sortes : usage de traitements naturels et/ou respect de certaines règles d'hygiène de vie.
Parmi les traitements naturels, la canneberge (petit fruit au goût acide) est une source abondante de bioflavonoïdes et anti-oxydant, des nutriments très efficaces dans la reconstruction des tissus endommagés par les déchets et toxines. Ils réparent notamment les parois des vaisseaux sanguins, permettant une meilleure oxygénation. Cela a pour effet positif d'améliorer considérablement la circulation, un facteur essentiel de toute élimination. La canneberge augmente également l'élimination des liquides, ce qui est un élément recherché dans le traitement naturel de la cellulite. Selon certains spécialistes, une cure de jus de canneberge produira des effets en seulement 3 semaines à condition qu'il soit faible en glucide.
Un certain nombre de plantes ont su prouver leur efficacité et peuvent être des alliés efficaces en phytothérapie : La Reine des prés et le pissenlit pour leur propriété diurétique et purificateur cellulaire. Comme draineur hépato-biliaire on utilisera le Curcuma et l'Artichaut; tandis que la vigne rouge, le marron d'Inde et la Sauge, seront utiles comme toniques veineux. En utilisation externe, des applications de cataplasme à base d'algues, de lierre grimpant et marron d'Inde, des huiles essentielles de camomille et origan s'avèrent également efficaces.
Respecter de bonnes règles en terme d'hygiène de vie consistera à :
- éviter de consommer des aliments gras et/ou trop sucrés (charcuteries, viandes grasses, sauces grasses, fritures, pâtisseries, aliments contenant des additifs, boissons gazeuses et alcoolisées).
- saler faiblement.
- Eviter l'usage de médicaments.
- Boire de l'eau en quantité suffisante et, autant que possible, de l'eau de source pure ou distillée.
- Faire de l'exercice. Eviter les situations provoquant de la fatigue ou du surmenage. Dormir suffisamment.
- Procéder à des séances d'auto-massage des parties du corps les plus atteintes par la cellulite (notamment, au gant de crin après la douche).
De quoi s'agit-il ?
Le mot « cellulite » vient bien sûr de cellule. Il s'agit de l'infiltration du tissu cellulaire sous-cutané par du liquide donnant à la peau le fameux aspect dit de « peau d'orange ». L'apparition de ce liquide dépend de modifications endocriniennes au cours de la vie : lors de la puberté, des grossesses, de la ménopause. Le tissu graisseux sous-cutané chez la femme, est constitué de cellules adipeuses (autrement dit graisseuses) qui se déforment relativement aisément. Physiologiquement, le tissu cellulitique (les capitons) est maintenu par du collagène et de l'élastine, des fibres de nature conjonctive, qui enserrent ces amas graisseux comme les mailles d'un filet. Les globules graisseux sont disposés régulièrement, les uns contre les autres. Le caractère inesthétique de l'ensemble est lié à l'inflammation des cellules graisseuses.
Comment la cellulite se forme-t-elle?
C'est le résultat d'un processus complexe. Comme tous les tissus du corps humains, le tissu graisseux est parcouru de vaisseaux sanguins et de vaisseaux lymphatiques qui permettent d'assurer les échanges dans le corps – apport en éléments nutritifs, élimination des déchets – et le bon fonctionnement des cellules adipeuses.
La cellulite se forme lorsque, progressivement, les capitons augmentent, se désorganisent, se désolidarisent les uns des autres et finissent par se voir sous la peau, constituant ce que l'on appelle donc la « peau d'orange ». Ce désordre cutané déforme de plus en plus l'épiderme, c'est-à-dire, la couche superficielle de la peau. La taille des cellules graisseuses augmente et une perturbation de la circulation veineuse et de la circulation lymphatique aggrave les déséquilibres qui affectent les cellules graisseuses. Les douleurs qui surviennent en cas de cellulite sont le résultat d'une compression des « rameaux » nerveux (nerfs minuscules) par les globules nerveux trop volumineux.
Qu'est-ce qui cause la cellulite ?
Il s'agit d'un problème d'élasticité du tissu conjonctif. Ce problème peut s'aggraver en raison de déficiences dans les systèmes nerveux et/ou lymphatique comme :
- l'insuffisance circulatoire.
- la sédentarité : en cas de statisme prolongé, les muscles des membres inférieurs n'exercent plus leur action bénéfique de pompage veineux et lympathique provoqué par leur contraction.
- une alimentation déséquilibrée favorisant l'accumulation de graisses.
- les règles : car l'augmentation d'œstrogènes entraîne de la rétention d'eau qui s'infiltre dans les tissus, faisant davantage apparaître la cellulite. les variations hormonales liées à la puberté, à la grosses, à la pré-ménopause etc, responsables de rétention d'eau et de graisses.
Comment éliminer la cellulite ?
97% des femmes déclarent avoir de la cellulite et 68% d'entre elles affirment ne pas réussir, malgré les régimes, à s'en débarrasser.
Cette cellulite qui résiste a un nom : la cellulite incrustée. Elle a une explication : le corps des femmes est programmé pour constituer des réserves sous forme de graisses en vue d'une éventuelle grossesse. Un régime, s'il limite la phase de stockage, ne permet pas toujours d'évacuer une cellulite déjà installée.
La cellulite démontre la présence de déchets non éliminés pas l'organisme. Ces déchets, composés essentiellement de toxines, s'infiltrent dans le tissu conjonctif. Les actions favorisant l'élimination des déchets permettent donc d'amoindrir la cellulite.
Ces actions sont de deux sortes : usage de traitements naturels et/ou respect de certaines règles d'hygiène de vie.
Parmi les traitements naturels, la canneberge (petit fruit au goût acide) est une source abondante de bioflavonoïdes et anti-oxydant, des nutriments très efficaces dans la reconstruction des tissus endommagés par les déchets et toxines. Ils réparent notamment les parois des vaisseaux sanguins, permettant une meilleure oxygénation. Cela a pour effet positif d'améliorer considérablement la circulation, un facteur essentiel de toute élimination. La canneberge augmente également l'élimination des liquides, ce qui est un élément recherché dans le traitement naturel de la cellulite. Selon certains spécialistes, une cure de jus de canneberge produira des effets en seulement 3 semaines à condition qu'il soit faible en glucide.
Un certain nombre de plantes ont su prouver leur efficacité et peuvent être des alliés efficaces en phytothérapie : La Reine des prés et le pissenlit pour leur propriété diurétique et purificateur cellulaire. Comme draineur hépato-biliaire on utilisera le Curcuma et l'Artichaut; tandis que la vigne rouge, le marron d'Inde et la Sauge, seront utiles comme toniques veineux. En utilisation externe, des applications de cataplasme à base d'algues, de lierre grimpant et marron d'Inde, des huiles essentielles de camomille et origan s'avèrent également efficaces.
Respecter de bonnes règles en terme d'hygiène de vie consistera à :
- éviter de consommer des aliments gras et/ou trop sucrés (charcuteries, viandes grasses, sauces grasses, fritures, pâtisseries, aliments contenant des additifs, boissons gazeuses et alcoolisées).
- saler faiblement.
- Eviter l'usage de médicaments.
- Boire de l'eau en quantité suffisante et, autant que possible, de l'eau de source pure ou distillée.
- Faire de l'exercice. Eviter les situations provoquant de la fatigue ou du surmenage. Dormir suffisamment.
- Procéder à des séances d'auto-massage des parties du corps les plus atteintes par la cellulite (notamment, au gant de crin après la douche).
